Semillas de Girasol

Las semillas de girasol son una fuente excelente de vitamina E y nutrientes clave, perfectas para quienes buscan un snack nutritivo y versátil. También aportan selenio, proteína y fibra para apoyo diario.

Características

• Porción: 1 onza proporciona el 76% de la ingesta diaria recomendada de vitamina E.
• Antioxidantes: contienen vitamina E y selenio, que trabajan juntos para proteger las células del daño oxidativo.
• Proteína y HDL: buena fuente de proteína, ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL).
• Vitaminas y minerales: fuente de vitamina B, cobre, zinc, hierro y fibra.

Beneficios

• Protección celular gracias a la combinación de vitamina E y selenio, dos antioxidantes potentes.
• Apoyo a la salud cardiovascular al promover niveles saludables de HDL.
• Aporte nutritivo diario con minerales esenciales y fibra para la digestión y la energía sostenida.

Semillas de Girasol

Son una excelente fuente de vitamina E; una onza provee el 76% de la recomendación diaria de esta vitamina. También tienen selenio, que es un mineral que trabaja con la vitamina E como antioxidante para proteger contra el daño celular. Es una buena fuente de proteína y ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL). Y por si fuera poco también es fuente de vitamina B, cobre, zinc, hierro y fibra.

Sunflower seeds

Excellent source of vitamin E; an ounce provides 76% of the daily recommendation for this vitamin. Also they have selenium, which is a mineral that works with vitamin E as antioxidant to protect against cell damage. It is a good source of protein and helps to increase good cholesterol (HDL). And last but not least is a source of vitamin B, copper, zinc, iron and fiber.